LCHF à la Holger-Jensen

LCHF à la Holger-Jensen

LCHF-oppskrifter


Frokost

frokostPosted by Viggo Holger-Jensen 09 Apr, 2014 21:30:11
Manges store problem er hvordan man skal få i seg frokost på et lchf-kosthold. Her er ett eksempel på hvordan en frokost kan se ut for meg. Sursilda er hjemmelaget, for å unngå sukkeret i ferdiglaget sursild. Kok opp vann med en god eddik, sammen med nellik, laurbærblad sukrin eller sukrin+ og ellers hva du liker. Hakk løk og legg i, sammen med utvannet spekesild. Legg merke til om spekesilda har ligget i sukkerlake, da er det ikke den du vil ha. ´Legg merke til at laken MÅ være kjøleskapskald før du har i silda, ellers går den i oppløsning. smiley
Patéen i bildet er kjøpt på Rema1000, det samme er rekesalaten og kaviaren. Kaffen er en dobbel americano med en halv dl steamet fløte.







  • Comments(1)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.
Posted by annina 16 Apr, 2014 22:23:58

HERLIG, den derre skal jeg greie, den ser fantastisk ut- og sååå bra noen blogger om sånnt-takk:)